Jak wygląda współpraca ze mną. Krok po kroku
Zanim zaczniemy, chcę, żebyś wiedział, jak wygląda cała droga. Najpierw w skrócie, potem każdy krok dokładnie.
Krok 1
Wypełniasz ankietę zdrowotną
Ok. 20–30 minut, możesz przerwać i dokończyć później.
Krok 2
Przez 5 dni notujesz, co jesz
Dokładnie i bez starania się, żeby to dobrze wyglądało.
Krok 3
Wysyłasz badania, jeśli je masz
Mailem na matt.rosa@alohafungi.com.
Krok 4
Opłacasz pierwszy miesiąc
Dane do wpłaty wysyłam Ci w ciągu 1 dnia roboczego po ankiecie.
Krok 5
Analiza i rozmowa o planie
Czytam wszystko, łączę kropki i umawiamy się na rozmowę o planie działania.
Dlaczego zaczynam od pytań, a nie od porad
Żeby ktokolwiek mógł Ci cokolwiek doradzić w sprawie zdrowia, musi mieć kontekst.
Każda dolegliwość ma swoją przyczynę. A wiele z nich wynika ze stylu życia: z tego, co jesz, jak i kiedy jesz, jak śpisz, czy się ruszasz, ile masz stresu. Jeśli tego nie wiem, mogę Ci dać tylko ogólnik. Taki sam, jaki znajdziesz w internecie.
Dlatego nie zaczynam od rad. Zaczynam od zebrania kropek. Dopiero kiedy widzę cały obraz, mogę zobaczyć słabe punkty i powiązania, które wcześniej umykały.
Ta sama dolegliwość u dwóch osób może mieć zupełnie inne przyczyny. Nie mam jednej instrukcji obsługi człowieka. Mam pytania.
Krok 1 · Ankieta zdrowotna
Ankieta zajmuje ok. 20–30 minut. Pytam w niej o jedzenie, sen, ruch, stres, objawy i historię zdrowia. Na końcu proszę o zdjęcie języka, bo w medycynie chińskiej język dużo mówi.
Nie musisz zrobić wszystkiego naraz. Możesz zapisać odpowiedzi i dokończyć później, link do powrotu przyjdzie na Twój e-mail.
Odpowiadaj szczerze. Nie ma złych odpowiedzi, są tylko informacje. Przejdź do ankiety →
Krok 2 · Pięć dni notowania jedzenia
Przez 5 kolejnych dni zapisuj dokładnie wszystko, co jesz i pijesz. Z godziną.
Najważniejsza zasada: nie zmieniaj niczego na te 5 dni. Nie jedz „lepiej”, bo wiesz, że ktoś to przeczyta. Potrzebuję Twojego zwykłego tygodnia, nie najlepszego.
Wystarczy notatka w telefonie albo zdjęcia talerzy. Po 5 dniach wyślij je na matt.rosa@alohafungi.com.
Już samo notowanie wiele pokazuje. Często także Tobie.
Krok 3 · Badania, jeśli masz
Jeśli masz wyniki badań, wyślij je na matt.rosa@alohafungi.com. Zdjęcie albo PDF wystarczy.
Nie rób nowych badań specjalnie na tę okazję. Jeśli będą potrzebne, powiem Ci jakie.
Krok 4 · Wpłata za pierwszy miesiąc
W ciągu 1 dnia roboczego od ankiety wysyłam Ci dane do wpłaty za pierwszy miesiąc abonamentu na zdrowie. Wypełnienie ankiety jest bezpłatne, analizę i rozmowę dostajesz po wpłacie. Co obejmuje abonament →
Krok 5 · Moja analiza i rozmowa
Czytam ankietę, Twój dziennik jedzenia, zdjęcie języka i badania. Łączę spojrzenie medycyny chińskiej z medycyną funkcjonalną i szukam przyczyny, nie tylko objawu.
W ciągu 3 dni roboczych od wpłaty dostajesz moją pisemną kartę i termin rozmowy. Na rozmowie opowiadam Ci, co widzę, i razem ustalamy plan działania: kilka prostych kroków na początek, zamiast listy stu zaleceń.
Na koniec
Nie zależy mi na tym, żebyś zawsze potrzebował moich wskazówek. Zależy mi na tym, żebyś coraz lepiej rozumiał siebie.
Moja praca nie zastępuje opieki lekarskiej. Jeśli coś wymaga pilnej diagnostyki, powiem Ci o tym wprost.